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夏天吃这4种 不花钱 的菜,对身体好!可惜很少人知道
发布日期:2020-06-24 01:55   来源:未知   阅读:

原标题:夏天吃这4种"不花钱"的菜,对身体好!可惜很少人知道!

夏天食疗养生切不可以少了下面这些食物,它们都有很好的预防疾病功效,为了自己的身体健康,可要好好看看了。

1、蒲公英

夏 天最好的“排毒草”

蒲公英在春季里能给你的生命一股清新的力量,因为它的苦,才有更多的甜可以尝得出来!

蒲公英被称为天然的抗生素,具有光谱抑菌和杀菌作用,而且蒲公英中的果胶含量,少见的满足我们对可溶性膳食纤维的需求。

蒲公英是嗓子疼的救兵

同属草类,蒲公英是"草根"形象,比起"冬虫夏草"相形见绌,可是,后者虽说可以提高免疫力,但是对 嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力,而且,还会加重上火势头,这时,"救兵"非蒲公英莫属。

蒲公英对慢性病有奇效

蒲公英通肝经,祛火,消炎。

据说,中医用蒲公英治疗糖尿病,效果也很好,无副作用。其实,所有苦、涩、寒的碱性食物,都是糖尿病的克星。而且,从能量角度来看,养肝补肾的法子,对糖尿病都是有治疗作用的。

春天的蒲公英食疗价值最高

蒲公英在春天是最美的,这里说的不是它的姿色在春天最撩人,而是它的味道。

只有最简单、最天然的食法才最能保留蒲公英的营养,那就是??洗洗涮涮,直接蘸酱吃!

吃法推荐

蒲公英的嫩苗是营养价值很高的野生蔬菜,吃法也很多,用开水焯烫后,可以炒食、凉拌或做汤。